剧情简介
- 少吃主食不等于能(néng )有效控糖
一是适度的淀粉类(lèi )食物能帮助血糖水平(🗞)保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间(jiān )频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳(tàn )水化合物摄入过少，肝(🛫)糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人(rén )容(🌒)易(yì )夜间(🥛)醒来并难以再次入睡。
会议还确定下届金砖国家外(wài )长会晤将于第八十届联合国大(👉)会(huì )期间举行，届时将由2026年金砖国家(jiā )候任主席国印度主办。(总台记者(zhě ) 汤晔) 当地时间2025年4月(🐉)29日，金砖正式成员和伙伴国外长会在里约热内卢举行，中共中央政治局委员、外交部长王毅出席(xí(🚰) )。巴(bā )西外长维埃拉主持，19国外长(zhǎng )及高级代表围绕加强全球南方合(hé )作、坚持多边主义进行了讨(🗡)论。
虽然富含蛋白质的食物也同(tóng )时富含 B 族维生素，适量摄入时对(duì )睡眠也是有帮助的，但如果(🚩)蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利(lì )于“安神(💹)”和睡眠，我找到了以(yǐ )下可能的科学原因，与大家分享(xiǎng )和讨论。
总之，吃好才能睡(shuì )好。如果你长(📪)期为睡眠质量差所(suǒ )苦恼，各种方法都难以奏效，不(bú )妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合(🎳)理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香(xiāng )甜睡眠。(央视新闻客户端(📢)） 突然，你又一次醒了。
(央(yāng )视新闻客户端 总台央视记者 唐颖(yǐng ) 方良) 第一财经 作(🛳)者：齐琦(qí )
我们看到的这些溶洞奇观，通常要经过亿万年才能形成，地质专家表示，溶洞形成不(🎬)易，大家在沉浸式游览体验它的独特魅力之余，一定要注意保护(hù )好这些珍贵的遗产。
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上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司(sī )股东大会上，94岁的巴菲特在问答(dá )环(🐒)节尾声宣布，计划今年年底辞(cí )去公司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策(♋)和贸易保护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另(lìng )外，他认为美国政府不负责任的(de )财政政策可能会(💹)削弱美元的价值(zhí )，并表示不会投资大幅贬值的货(huò )币。当天，公司公布2025年第一季度(dù )财报，经营利润(🥕)同比大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公司警告称关税或进一步影响利润(🎙)。
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