有流行病(🐞)学(xué )研究发现,摄入更多的优质碳水化(huà )合物(🎤),与睡眠质量不佳的可能性降(jiàng )低相关。也有研(✏)究提示,中国北方(fāng )吃大量主食的膳食模式与(⛹)较低的失眠风险相关联。
北京轨道交通采(🌀)取延(yán )时措施。北京市交通委供图
很(hěn )多(🤗)网友亲身体验:
在位于鄂尔(ěr )多斯境内的秦直道遗址上,蒙曼(🛵)充(chōng )分体现出一名学者的严谨,她一直(zhí )在询(🛢)问当地考古部门,脚下的土地(dì )到底哪一块是(🛁)秦直道?但终未找到答案。她感叹,“随着时间的(📂)流逝,很多真相或许都湮没在历史的尘埃中。”
(🥩) 无独有偶
- 少吃主食不等(děng )于能降低热(📚)量摄入
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