中国工程院(📓)院士 张(👊)伯礼:从中医角(jiǎo )度是不提倡的,夏(xià )季是养阳的,大量(liàng )运动对(🗨)阳气是(🐨)有消(xiāo )耗的,过于兴奋对(duì )晚上睡眠也不利,晚上可以做一些安静的或是(🔷)轻缓的运动,散步慢跑都是可以的,但是不适合剧烈运动。
多食酸甘的(🍮)食物,以助肝养胃、养心安神,如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜(📕)、豆类(🤹)等;
要说咱国内哪儿(ér )的油桃顶呱呱,陕(shǎn )西必须有姓名!陕(🌭)(shǎn )西的(🌾)关中平原土地(dì )肥沃,气候不冷不(bú )热,简直是油桃生(shēng )长的 “天堂”。到了丰(🔠)收季,树上结满油桃,颜色鲜亮,看着就想咬一口。另外陕西有些高原地区,白(🚞)天大太(🍸)阳晒,晚上凉风吹,一冷一热之间,糖分全攒进了果子里。因(yīn )此在陕(🧢)西,夏天(🤹)的(de )味道一定会有油桃(táo )的香甜。
中国(guó )工程院院士 张伯礼(lǐ(✌) ):不对(😒),往往运动(dòng )以后我们大量出汗(hàn ),这种情况属于阳气外泄,如果这时洗冷(🍞)水澡,毛孔紧急闭塞,人体内积热排不出来,体表血液循环血管闭塞收缩,造(🛌)成供血(🐒)障碍,脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激,产生休克。所以应(yīng )该运(🚹)动以后(🔏)让汗出(chū )一会儿,然后用温(wēn )水洗澡,解乏又健(jiàn )身。
发布会现(xiàn )场。禹(〽)瑞斋 摄
中国工程院院士 张伯礼:这也是个误区。天气热,喝一点冰镇(🏅)啤酒不是不可以,但是不能大量喝,不能经常喝,尤其大量喝对人是有伤害(🧠)的。啤酒(🔫)里面含有酒精,它也是高热量的,喝完啤酒(jiǔ )后往往口腔更干,浑身(🎖)有热乎(😃)乎的感(gǎn )觉,并不觉得清爽(shuǎng )。同时喝冰镇啤酒(jiǔ )对消化系统也不好(hǎo ),所(🌠)以长期大量饮用冰镇啤酒对人是有害的。
立夏节气 合理运动不过量(⛽)
“近年来,随着科技革命与产业变革的持续深入,人才市场正经历着深(💴)刻变革(⬛)。”中国教育科学研究院教育财(cái )政研究所助理研究(jiū )员楚晓琳告(🔬)诉科技(😂)(jì )日报记者,当前,技术发展驱动人才(cái )市场需求发生快速(sù )变化,市场所(🌳)需要的知识与技能不断更新迭代。
据考证,早在唐朝中后期,西瓜就已(⬛)经开始传入新疆地区,并有了相当规模的发展。立夏节气,正是新疆西瓜陆(🚴)续上市(📈)的时节。新疆漫长(zhǎng )的日照时间赋予了(le )当地西瓜充足的光(guāng )照,有(🚏)利于糖(🌞)分的(de )积累;巨大的昼夜(yè )温差则让糖分得以(yǐ )更好地锁在果实里。因此(🐧)新疆的西瓜个头硕大、外皮翠绿,尤其以超高的甜度、细腻的沙瓤和独(🙂)特的风味享誉全国。
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