剧情简介
明天(5月5日)是二十四(🌙)节气中的立夏，自此就(jiù )进入了夏天。立夏是夏季的(💽)第一个节气，中医(yī )认为“夏气(🔅)与心气相通”，顺时养生，立夏之(zhī )后更要注意“养心”。
图片来源：中国垒(lěi )球协(🌊)会(huì )微信公众号
5月3日，“芮(🚥)吉塔”号国际邮轮(lún )挂靠大连港。(无人机照片) 张翰真(♌) 摄
中国工(gōng )程院院士 张(🕜)伯礼：从中医角度是不提倡的，夏(xià )季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过(📭)(guò )于兴奋对晚上睡眠也不利(🍦)，晚上可以做一些安(ān )静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不(bú )适合(📥)剧烈运动。
中国工程院院(🛵)士 张伯礼：这也是个误区。天气热，喝一点冰镇啤酒(🕖)不是(shì )不可以，但是不能大量(🛑)喝，不能经常喝，尤其(qí )大量喝对人是有伤害的。啤酒里面含有酒精，它也是高热量(📫)的，喝完啤酒后往往口腔更干(📐)，浑身有热乎乎的感觉，并不觉得清爽。同时喝冰镇啤(pí )酒对消化系统也不好，所以(🌑)长期大量饮用冰镇(zhèn )啤酒对(⏸)人是有害的。
黎巴嫩游客 齐亚德：我喜欢这个(🛅)街区，太美了，而且食物非常好(👩)，这里的人非常好客。我认为重庆是中国最美丽(lì )的城市之一。每年我们都会来这(🚣)里，我们很享(xiǎng )受在这里的时(🏓)光。
杨梅：初夏的“酸甜记忆”
选择合适的时(🔀)间和强度运动
作者 时文(🚤)枝(zhī )
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