走进(jìn )中药材种植基地,工(gōng )人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每(měi )年能挣五六万元,像我这样年纪大了,在家(jiā )门口就能挣到钱,知足得很。”60岁的潘(😡)江(🅾)海(🖱)(hǎ(🤫)i )笑(🍱)着(😊)告(💅)诉记者。
就是这样一节临时起意(yì )的音乐课,让朱超敬和上三清小学的孩子们(men ),开启了一段长达六年的音乐旅程。
朱(zhū )超敬:他们其实观察很仔细的,你觉得你在爱他们的同时,其实(shí )他们真的是很爱你。有时候我换个水杯,或(huò )者戴了个首饰,这些细节,其实我都不太注(zhù )意,但(❣)是(🐚)每(📵)次(🐿)来(💥)了(🚙)之后,他们一下就能看到(dào )。我感觉他们对我的观察,特别仔细,其实(shí )他并不是在观察你,而是他在用心爱你。
朱超敬老师的到来,让上三清小学原本较为薄弱的音乐教育得(dé )到了有力补充,一次临时起意的音乐课,让(ràng )她在家乡小学扎下了根,也种下了梦。每周(zhōu )往返一百六十多公里(⚪),坚(🎽)持(🌟)六(🈶)年(🍔)不(🥀)容易,但(dàn )为了孩子们一周的盼望,朱老师一直在路上(shàng )。
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坚持运动的人骨骼、关(guān )节都会比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环,加强骨的新陈代谢,使骨径增粗、肌质增厚(hòu )、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构(gòu )的良好变化,骨的抗折、抗弯(🔖)、(🌇)抗(🔏)压(🙎)缩(🌫)等(🔆)骨(gǔ )骼强度方面的能力大幅提高。
坚持运动(dòng )和从不运动的人,可能一两天没差别,但时(shí )间一长身体多方面差别却很明显!
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