剧情简介
活动期(✉)间，西盟县(xiàn )还举行(🔶)60周年成就展、“中(zhō(🛵)ng )华民族一家亲”篝火(⏹)狂欢(huān )活动等系列(💪)县庆活动，全(quán )方位展示60年来经济社会发(fā )展成就。(完) 都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多(☕)人疑(yí )惑：运动究(🈶)竟是延缓衰老(lǎo )的(🐿)“良方”，还是过度消(xiā(🥁)o )耗体力、加速衰老(🔏)的“催(cuī )化剂”？最近(👗)清华大学的(de )一项研(🥫)究揭开了真相。
你中了几个？
1 休息(xī )日久卧
4 坚持运动的人，大脑认知更好
来源：人民日报 【来自国新办新闻发布会的报道】
一碗汤：当归补血蛋花(🥓)汤
“一夕不卧，百(🔏)日(rì )不复”，意思是如(🎠)果一晚(wǎn )上不睡觉(😽)，对身体的损伤(shāng )100天(💨)都补不回来。所以，别(😸)(bié )指望熬完夜第二天多睡会(huì )儿就能弥补对气血的亏欠(qiàn )。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。
差别能有多(🥇)大(dà )？
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