作者 时文枝
中国工程院院士 张伯礼:从中医角度是不提倡的,夏季(🍺)是养阳的,大量运动对阳气是有消耗的,过于兴奋对晚上睡眠也不利,晚上可以做一些(🐉)安静的或是轻缓的运动,散步慢(màn )跑都是可(🌇)以(yǐ )的,但是不适合(hé )剧烈运动。
多食(♋)酸甘的食物(wù ),以助肝养胃、养心安神,如莲(📵)子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等;
在甜瓜家族中,还有一种特殊(🧕)的存在,那就是新疆哈密的特产,哈密瓜。
芒果:热带风情的“阳光滋味”
去年10月(➗),叠叠沟自(zì )然保(bǎo )护区首次发(fā )现华(huá )北(🐫)豹的身影(yǐng ),半年多时间,华北豹不仅安家(jiā )落户,还实现了繁衍子嗣,不仅证明六盘山(🐂)华北豹种群正在向外围扩散,也证明了这里的生态环境适宜华北豹的生存繁衍。
(🤵)立夏“养心”饮食有三宜
沈建鑫介绍,公演以来,历经一年多的打磨后,剧组参演人(ré(🤘)n )员从(cóng )260余人精简至(zhì )70余人(rén ),表演时长(zhǎng )从(🏰)两小时压缩到(dào )90分钟。“艺术表现更加凝练的同时,我们对演员的要求也越来越高,剧组(🕹)里一人饰多角是常态。”他说。
品味过大都市的烟火气,不妨再来亲近大自然,造访彩(🏺)云之南的风光旖旎。人说大理风光在苍洱,苍洱风光在双廊。作为第(dì )二批(pī )国家级旅(😉)游(yóu )休闲(xián )街区,云南(nán )省大理白族自治(zhì(👁) )州大理市双廊镇民族文化街历史文化底蕴深厚,环境风貌自然古朴,旅游休闲业态多(👁)元。
“五一”假期每天上午开馆前,辽宁省博物馆入口处便已排起长队。据辽宁省博物(📱)馆相关负责人介绍,为更好地满足观众的参(👿)观需求,“五(wǔ )一”假期,辽博(bó )延长(zhǎng )开馆一(⛎)小时(shí ),即开放时间为(wéi )9时至18时;实行免预(🔖)约入馆。
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