剧情简介
一方面，少吃主食不等于能变瘦。
这种因(yīn )为缺乏碳(tàn )水化合物而造(😊)成的(🧑)失眠，是吃保健品所难以改善的。很多人花不少钱去买(🙃)保健品、吃(chī )中药，然(🏍)(rán )而(🕴)仍然收效甚微，生活质量持续下降。无论是褪黑素、γ(🌴)-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没有解决问题的根源(📤)所在。
首先，蛋白质有较高的食物热效(xiào )应，并使(shǐ )人容易兴奋，所以过多的蛋(🍔)白质食物并不利于安静入眠。
可能有人会问：吃淀粉(🥢)(fěn )食物有利(lì )预防失(🦍)眠，其(🖥)中的科学道理是什么呢？
为什么吃淀粉食物
(🚃) 此外，还有两个可(kě )能原因：
北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵(🚥)遗产
邵菲为青年社群举办“乐动未(wèi )来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供(🎃)图)
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