气血不(🚷)(bú )足:指甲颜色淡,没有光(👖)泽,指腹扁平、薄弱。
假期在家越躺越累?
朱超(🍥)敬从(cóng )小就有(yǒu )一个音乐梦想,20世纪90年代,周至县东欢乐村的村民(📶)们,都认识一个背着电子琴去学习的(de )女孩,那就是朱超敬(🐀)。当时,她带着家里卖了三头猪给她买的琴,每周辗转一个(📆)多小时(shí ),去琴行学习(xí ),虽然(rán )又苦又(💺)累,却总是满心欢喜。
2024年(🌛)10月,朱超敬因为生病住院,两(liǎng )周没去上课,再见到(dào )大家(🍯)时,很多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的感觉,正是她一直(😀)坚持的最大动(dòng )力。
坚持运动的人骨骼、关节都会(🕘)比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血(xuè )液循(🏔)环,加强(qiáng )骨的新(xīn )陈代谢,使骨径增粗(💢)、肌质增厚、骨质的排列(🥁)规则、整齐。随着骨(gǔ )形态结构的良好变化(huà ),骨的抗折(🐦)、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。
本报记者(🎏) 阮占江 帅(shuài )标
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