中医有一个有名的补血方——当(dā(🗳)ng )归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成,其中当归补血(xuè )活血,黄(🐻)芪益气以生血,适(👗)用于气血(xuè )两虚的人群。
8 坚持运动的人,身(shēn )体免(🤨)疫力好
“这里(😼)将建成300亩星空(kōng )露营康养基地,移动露营台、药膳食(shí )疗餐厅、森林(🆙)研学步道、停车场等配(pèi )套基础设施都在规划中,预计开业后会吸引(🏔)大量游客。”余叶敏(🍔)指向一片开阔地算着发展账。
心肺功能好的人,患(🐖)慢性疾病如冠心(🐇)(xīn )病、慢阻肺的概率也会比较低。
如今的李萌,闲暇之余会为群众(🏗)砌花(huā )台、栽花架,还会去养老院义务服务(wù )。“能做一些力所能及的事(🚼)情,能帮(bāng )助更多群众,我觉得就是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她(🌝)说。
建议:休(🥉)息日尽量不要一(yī )直躺着,适当站起来活动活动。平时(🐆)(shí )也不要久坐,连(🆒)续静坐不要超过50分钟(zhōng ),中途可以站起来接杯水,活动活动(dòng )身体。
(🎽)一碗汤:当归补血蛋花汤(tāng )
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