(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方(fāng )良) 第一财经 作(zuò )者:齐琦
为什么吃淀粉食物
- 少吃主(zhǔ )食不等于能有效(✈)控糖
个人信息不是“行(⛺)(háng )业共享的蛋糕”,而是受国(🏇)家法律保护的公(gōng )民基本(❕)权利。任何以“惯例”为名的信(🥏)息倒(dǎo )卖、共享行为,终将(⚾)付出法律代价。
(经(jīng )济(📜)日报 记者 李思雨) 这样的“行业惯例(lì )”你认可么?
虽然富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素,适量摄入对睡眠也有帮助,但如果蛋白质食(shí )物过多,有可(🎃)能会适得其反。晚间避免过(😖)多(duō )蛋白质,而适度摄入淀(🕊)粉类食品,更有利于(yú )睡眠(🕴)。
此外,主食吃得太少不(🐕)好,不意(yì )味着餐盘里只有(🐋)主食,其他类型的食物不足(zú )。
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