剧情简介
立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们(men )有时会感觉到心烦意乱，失眠(mián )上火。一旦心火过旺，人就容(róng )易感到燥热，甚至降(🍁)低免疫力，让(🐜)疾病趁虚而(🈂)入。立夏节气(😈)如何运(yùn )用(🕎)传统药膳，养(🖍)生防病呢？这(zhè )个食补的方子请收好。
据(jù )考证，早在唐朝中后期，西瓜(guā )就已经开始传入新疆地区，并有了相当规模的发展。立夏节气，正(zhèng )是新疆西瓜陆续上市的时节。新疆漫长的日照时间赋予了当(dāng )地西瓜充足的光照，有利于糖分(📠)的积累；巨(👞)大的昼夜温(🐍)差则让糖分(🎱)(fèn )得以更好(🌋)地锁在果实(🚣)里。因此(cǐ )新疆的西瓜个头硕大、外皮翠(cuì )绿，尤其以超高的甜度、细腻的沙瓤和独特的风味享誉全国。
朱子锋在本次赛事夺得两枚金(jīn )牌，并获评年度最佳男子运动(dòng )员。他赛后表示，在“水立方(fāng )”作战意义特殊，推动他克服伤病影响(🙋)，在主场有上(🚝)佳表现。
(🤒)中国工程院(🥎)院士 张伯礼(🍭)：利用(yòng )酷(👕)暑不想吃东(💻)西快速降体重，对人是有伤害的。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综(zōng )合调理。仅仅靠不吃饭来减肥(féi )，对身体健康是不利的。
进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助(🚏)(zhù )消除疲劳(🚽)，养足心气；(👕)日常应(yīng )尽(👘)量保持心态(🤤)平和、精神(👒)放松(sōng )，静养(🤺)身心才能更好地养护心气。
夏天的水果“C 位”，西瓜当之无愧！在炎炎夏日，切开一(yī )个冰镇西瓜，那清脆的“咔嚓(chā )”声，光是听着就让人倍感清(qīng )凉。
隆德县有“中国书法之乡”“中国民间文化艺术之乡”“中国现代民间绘画画乡”“中(zhōng )国社火文化(🔀)之乡”之称，拥(🗂)有(yǒu )杨氏泥(🔗)塑、高台马(👄)社火、魏氏(🔣)砖雕3项国家(🎅)级非遗代表性项目，民间绘画、剪纸、刺绣等11项自治区(qū )级非遗代表性项目，是非物质(zhì )文化遗产大县。
开设创新(xīn )课程
中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗(hàn )，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不(👺)齐等状(zhuàng )况(📤)。同时夏天炎(👯)热，很多人烦(🦈)躁、心神不(🤩)安，影响睡眠(🕟)，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归(guī )属于心，心主血脉， 所以我们(men )一般认为在夏季应该是养心的(de )季节。
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