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还是加(jiā )速衰老的催化剂?
一个穴位:足(👩)三里
气血不足:成人牙齿稀(xī )疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄(huáng )枯落、龈肉萎缩。
(🎐)一碗汤:当(dāng )归补血蛋花汤
2025年4月,清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期(qī )刊上发表的一(🚭)项研究揭开了真相:运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现:较高水平的体力活动与更年(nián )轻的DNA甲(🌡)基化年龄显著相关,体力活(huó )动在促进健康长寿和预防与年龄相关(guān )疾病中起到了重要作用。
(🍝)气血(xuè )不足:眼白浑浊、发黄、有血丝,经常眼干眼涩、两眼呆滞。
双向(xiàng )奔赴
所以,先运(😺)动起来最重要(yào )!也许一天、两天看不到变化,但积年累月地坚持下去,你一定会拥有(yǒu )更健康的身(✴)体,更愉悦的心情,更(gèng )强大的精神。
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