剧情简介
- 少吃主食不等于能降低热量摄入
在(zài )主(zhǔ )食(shí )过少时，增加主食的量(⏹)就是改善营养平(😮)衡，改善身体代谢(🗺)。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种(zhǒng )多(duō )不(bú )多(duō )等问题了。营养均(🌴)衡才能获得最好(🍗)的生命质量，包括(🐕)睡眠质量。
为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道(dào )理(lǐ )的(de )。
第二方(🎒)面，少吃主食不等(㊗)于能降低热量摄(🐃)入。
很多网友(🐆)亲身体验：
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《三级大片》常见问题
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