实现夜间(🔛)禁(jìn )用短视(🥞)频(🗓)软件的具体操作步骤相对简单。用户可以利用手机或平板电脑自带的“时间管理”功能,设定的(🥩)晚(⚓)间时段内自动限制使用特定应用。对(duì )于大多数设备的用户而言,只需进入设(shè )置,找到“数字健(🤥)康(kāng )”或“应用(👢)使用时(shí )间”等选项,便能设(shè )置自我限制。
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