“尽管白银和铂金的替代效应,为投资者提供了分散配置(zhì )的空间,但需警惕其高波(👹)动(dòng )性带来的短期风(🕗)险。” 一位贵金属交易人(🏠)士指出,白银市(shì )场资(🐑)金容量远小于黄金,更(🚾)(gèng )易被短期资金推动(🌃)。同时,白银单价低、个人投资者占比(bǐ )高,导致其投机性更强,波(bō )动率显著高于黄金。
A:“哥,我最近刚开了家装修公司,能不能‘分享’点客户(hù )信息给我?”
“五一”假期,云南曲靖富源(🌦)县多乐原景区,在以前(🦎)废弃矿山上栽(zāi )种的(🛐)近千种月季花已经绽(⬛)放(fàng ),游客穿梭在花海(⏺)中,拍照留念,记录下这(🚬)美好的瞬间。而在地下(🌷),游客们还可以开(kāi )启一场别开生面的探洞之旅。
为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢?其中(zhōng )当然是有科学道理的。
虽然富含蛋白质的食物也同时(🐴)富含 B 族维生素,适量摄(😶)入时(shí )对睡眠也是有(👁)帮助的,但如(rú )果蛋白(🛰)质食物过多,有可能会(🚍)适得其反。晚间避免过(🚝)多蛋(dàn )白质,而适度摄(🕖)入淀粉类食(shí )品,更有利于“安神”和睡眠,我找到了以下可能的科学原因,与大家分享和讨论。
有流行病学研究发现,摄入更多的优质碳水化合物,与睡眠质量不佳的可能性降(jiàng )低相关[2]。也有(🎖)研究提示,中(zhōng )国北方(🎧)吃大量主食的膳食模(👶)式与较低的失眠风险(🦌)相关联[3]。一项随机对照(Ⓜ)研究发现,晚(wǎn )间运动(🍒)之后增加碳水化合物供应,和运动后不吃碳水化合物相比,能非常有效地提升(shēng )入睡效果和睡眠质量[4]。
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