2023年一项发表在《科学报告》期(🔹)刊上的研究发现(🍹)(xiàn ),“有氧运动”和“阻力(lì )训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚(📇)持(chí )运动,皮肤的(🧒)弹性增加、松弛减低,具体表现为胶原蛋白和弹力(🔉)蛋白的合成增(🌻)加(jiā ),改善了皮肤的弹性和紧致度,这些都是皮肤重新焕发活力的标(👙)志。
【礼通天下】以媒弘礼,融媒创新建消费新生态
很(hě(❗)n )多人锻炼后都会(👍)觉得呼吸(xī )更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因(yīn )为运动(📷)后,脑细胞分泌的(🕎)(de )“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也(yě )会对大脑产(⛴)生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的(de )认知功(🈸)能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻(duàn )炼可以防止认(🕶)知能力下降。
(😉)5月3日,众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理(lǐ )通关手续。彭梦平 摄
(👖) 【礼承匠心】(✋)以酒载礼,以“和美”诠释礼之精髓
气血不足:成人牙齿稀疏、(🥉)齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎(wěi )缩。
3 睡前泡脚(😯)出大汗
长(🎐)期饮食不节、过食生冷(lěng )寒凉的食物,容易损伤脾阳,影响脾胃运化(♓),不利于气血生成。
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