本报记者 阮占江 帅标
8 坚持运动(dòng )的人,身体免疫(🐚)力好
本(běn )报通讯员 赵明(💾)
需要注意的是,当归有活血功效,孕产妇和月经量特别大(🍙)(dà )的女性要慎食。气血两虚的(🐆)(de )人可以根据身体情况,适量食用。
一个穴位(wèi ):足三里
(🏙) 起源于北宋,有着800多年历史(🕳)的八段锦,被(bèi )誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理(lǐ )三(🤪)焦”动作有助于调理气血(xuè ),改(💸)善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
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