剧情简介
其实，合理吃主食有利(lì )于预防肥胖(🎏)，不吃主食或吃得太少反而不利(lì )于瘦身。
- 蛋白质、脂肪含量(📥)高的食物消(xiāo )化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影(yǐng )响睡眠(🌾)质量。
吃(chī )多少主食才算够？
(🤓) -轻体力活动女性大约(yuē )需(⏫)200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米(😙)饭。如果运动较多，可以再加量。
邵菲带领(lǐng )舞队参加比赛。(受访(🖇)者 供图)
可能有人会(huì )问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的(🏳)科学(xué )道理是什么呢？
黄卓指(🎸)出，4月，我国春播区大部温高光(🐼)足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物(🎠)播种和培(péi )育壮苗。其中，南方(🌧)地区降雨增多，利于增(zēng )加库塘蓄水(🏒)和农业生产用水，早稻育秧移栽(zāi )顺利；山西中南部、陕西关中(➗)、甘肃东部部(bù )分地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播(bō )种(🌍)不利；东北春播区大部墒情适宜，但(🐀)黑龙江西南部、吉林西部(bù(🆒) )和南部、辽宁北部等地部分土壤过(🤲)湿，整地(dì )进程略有推迟。
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