建议:吃饭时要专心,不要刷视频(📒)或干(gàn )别的事情。注意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃(wèi )经当令,胃中空,不利于养气血。
(🗜) 一个动作:“双手托天理三焦”
吃饭(fàn )时(🤨),脾胃需要消化食物,如果此时盯着视(shì )频看,气(🛂)血就需要濡养眼睛,脾胃所需(xū )的(👵)气血就会出现不足,可能会引起消化不(bú )良、(⏪)头脑昏沉。
《南唐李后主》剧(jù )照。广州粤剧院(❗) 供图
走进中药材种植(zhí )基地,工人们正熟(🔕)练地施肥、挖排水沟。“在这里每年(🔯)能挣五六万元,像我这样(yàng )年纪大了,在家门口(🤪)就能挣到钱,知足得(dé )很。”60岁的潘江海笑着告诉(😿)记者。
当日的庆祝大会,嘉宾观看西盟县各乡镇(zhèn )等组成12个方阵精彩纷呈的(🏥)表演及民族情(qíng )景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该(🦉)情景舞(wǔ )蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石(☝)盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千(🐵)年跨越、抗疫(yì )稳边、北京回信、盛世佤山(➗)等篇章。
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