立夏后,气温逐渐升高,紫外(wài )线(xiàn )也较(❄)强。因此,运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择(zé )不剧烈的运动(📑)。这样可以避免强紫外线对皮肤和身(🛌)体造成(chéng )损害,同时减少中暑(🎻)的风险。
立夏“养心”饮食有(yǒu )三宜(🆚)
油桃:光滑诱人的“脆甜(💟)小可爱”
如果想拍(pāi )照,老街的阶(😃)梯、砖墙、老门头都是绝佳的复古背景,这(zhè )里是拍摄渝中半岛(😀)、长江索道和东水门大桥的绝佳位置(zhì ),夜晚灯光璀璨,山城夜景(🍍)尽收眼底。近几年,龙门浩(hào )老(lǎo )街在社交媒体上的传播度极高。节(🛌)假日,每天客流量可(kě )达到5万人次以(🐀)上,不少外国游客也被它的魅(🎂)力所吸引。
立夏以后,天气渐热,运(🏛)动需适当,不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏(🚸)的有氧运动,时间(jiān )不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健身还要(📴)注意什(shí )么(me )?
图片来源:英超联赛社交媒体
进入下半(📧)场,主队攻势不减。萨拉赫第63分钟在反(🚆)击中完成破门,随后又(yòu )制造(🗄)乌多吉乌龙,全场比分被定格在5:1。终场(⬜)结束前,主(zhǔ )队球迷高唱队歌《你永不独行》(You'll Never Walk Alone),共同迎接属于球队的第(🗃)(dì )二座英超冠军奖杯。
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