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剧情简介
不饱和脂肪酸含量较多的(de )食物：坚果、鱼油、菜籽油、亚(yà )麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆(dòu )油、花生油等。
当然，控制(zhì )慢性炎症还需(🤙)要积极锻炼，远离(🈁)(lí )杀虫剂、有机(🌆)溶剂等环境，及时(🤞)(shí )治疗急性感染(🙄)，与饮食形成合力(📿)，将控炎效果最大(🏑)化。
- 脂 肪
按三大营养素分类看，碳水化合物、脂肪、蛋白质中(zhōng )各有抗炎食物：
建议用新鲜(xiān )肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替(tì )加工肉制品。红肉需要适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌(zhǎng )大小(🕝)的量。
“人生能(📬)有几回(huí )搏，拼搏(🌘)是值得的。”这句话(🔈)指引着徐梦桃前(🔬)进的方向，也是这(⬛)位34岁老将持续拼搏的动力。
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《韩国神话》常见问题
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