剧情简介
首先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运(yùn )动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改(gǎi )善了(le )，多吃这几口饭，会被活跃的身(📝)体状态消耗掉，并不会(huì )变成肥肉堆积在身上。
膳食(📂)指南的建(📺)议是：轻(⛷)体力(lì )活(📝)动的(de )成年(🦉)人，每天应(🧝)摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(mǐ )、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆(dòu )、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。
4月25日，在大连湾临港装备制造区中远海运重工(👺)码头泊位(wèi )上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂装(🥖)，即将于5月(🎄)(yuè )进入出(🌩)口交付环(🍸)节。目前，该(🌡)公司正以每月一艘的建造速度，持续刷新我国交付世界最大多用途纸浆运输船数量纪录(lù )。
近年来，中国船舶制造业正加速向绿色化、智能(néng )化转型，呈现出强劲发展态势，在全球市场中逐步(bù )占据(👪)(jù )主导地位。大连港湾海关以企业发展需求为导向，积极(👱)(jí )推动加(😚)工贸易便(📼)利化政策(👋)落地见效(🥇)。
不吃主食或吃太少
此外，还有两个可能原因：
膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红(hóng )小豆(dòu )、(🎤)绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这(zhè )是(😣)说烹调前(🎅)的干重。
(🎽) 一方面(🕥)，少吃主食(♌)不等于能变瘦。
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