剧情简介
很多网友亲身体验：
什么是仅(jǐn )退款？“仅退款”服务(📤)是指消费者在电商(🐋)平台购物过程中，如遇商品质量问题、与描述(shù )不符等情况，在符合(⏫)平台相关政策的情况下，可以向卖家(jiā )提出仅退款不退货的一种售(💴)后服务(💷)。
总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡(shuì )眠质量(liàng )差所苦(🐇)恼，各种(✍)方法都难以奏效，不妨咨询营养专(zhuān )业人士，看看自己的营养是否合(🍺)理，主食有没有吃够(🏊)。也许晚餐增加半碗饭的主(zhǔ )食，就(jiù )能让你找回久违的香甜睡眠。(央(🀄)视新闻客户端） 突(tū )然，你又一次醒了。
规则缺陷导致滥(⏱)用
(😢)国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面(🗻)积展开(🦌)。目前，江南早稻处(chù )于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖(🥒)期；西南地区一季(⏬)稻大部处于三(sān )叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处(🔍)于三叶至七叶(yè )期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春(⏸)小麦等作物处于播种至苗期生(shēng )长阶段(duàn )。
可能有人会问：吃(✅)淀粉食(🚗)物有利预防失眠，其中的(de )科学道理是什么呢？
生鲜商品是“仅退(🖨)款”规则滥用的重灾(🎧)区。不少(shǎo )售卖鲜(xiān )花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申(🕛)请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款(❕)服务。太原师范学院经(jīng )济与管(guǎn )理学院教授安祥生表示，当前“仅退(🆙)款”在不(♋)同电(diàn )商中发(fā )生的概率也有差别，一些低价商品多的平台情况更(💞)严重一些。早期“仅退(💾)(tuì )款”规(guī )则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者(zhě(🚽) )可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年(⛏)9月1日正(zhèng )式施行(háng )的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不(🍙)(bú )合理(🏬)限(xiàn )制商家的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的(📣)调整。
最(zuì )后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因(🦕)之(zhī )一。失眠或睡眠(🧖)不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠(mián )不(🍐)足会(huì )引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥(féi )胖。
每(🤗)个人的(⏩)代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉(jià(🌝)o )舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。
在正常吃主(❣)食的基础上，提高膳(🍎)食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮(yǐn )食相比(bǐ )，和很少蔬菜(😕)、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐(cān )食相比，吃传统淀粉(🏿)主食、(🎉)纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更(gèng )有利于睡眠(🗻)质量[7]。
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