3 睡前泡脚出大汗(hàn )
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5月3日,拉木鼓方阵展(👡)现多彩民族风情(qíng )。当(dāng )日,云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(🕦)司岗里(lǐ )摸你黑(⛩)狂欢节民族民间文化艺术游演,展示当地传统文化(huà(🥒) )和多彩民族风情(🚖)。中新社记者 李嘉娴 摄
气血不足:夜(yè )晚入睡困难、容易惊醒、(🤯)夜尿多、呼吸沉重。
建(jiàn )议:平时喝温水,少吃寒凉、油腻、辛辣(🛵)的食物。
需(xū )要注(zhù )意的是,当归有活血功效,孕产妇和月经量特别(🥠)大的(de )女性要慎食(🦋)。气血两虚的人可以根据身体情况,适量食用(yòng )。
2 坚(🤕)持运动的人,肌肉(✋)质量更好
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