2023年以来,多家电商平台在(zài )售后(🥍)服务规则中增加“仅退款”条款。一时间(🔚),“仅退款”成为电商平台比(🦍)拼规则(zé )、争夺用户的焦点。随着实践的深(shēn )入,一些问题(🗾)也逐渐暴露出来(lái )。最突出的问题就(jiù )是该政策被一些消费(🕓)者恶意利用,形成了所谓的“薅羊毛”现象(xiàng ),甚至滋生了职业诈(🌾)骗团伙,严重损害了商家的利益(yì ),也影响了平台的信誉和(✉)正常运营。
此外,主食吃得太少不(🕑)好,不意味着餐盘(pán )里只(🥝)有主食,其他类型的食物不足(zú )。
黄金高位急跌,白银铂(✖)(bó )金“替代效应”显(xiǎn )现
在主食过少时,增加主食的(de )量就是(🦗)改善营养平衡,改善身体代谢。然而,在主食已经充足的情况下(📉),就需要考(kǎo )虑蛋白质食物够不够,蔬菜品种多不多等问题(🏪)了。营养均衡才能获得最好的生命质(🔹)(zhì )量,包括睡眠质量。
(🎈)必须说明(míng ),吃够主食,绝不意味着可以(yǐ )随心所欲地吃甜(🐲)食(shí )、吃油炸食品、吃营养价值很低的(de )淀粉食品。
总之(🍕),吃好才能睡好,这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所(suǒ(🏥) )苦,各种方法都难以奏效,不妨咨询营养专业人士,看看自己(💨)的营养是否合理,主(zhǔ )食有没有吃够(🏜)。也许晚餐增加半碗(wǎn )饭(🤫)的主食,就能让你找回久违(wéi )的香甜睡眠。 失眠,已经(🤷)成为困扰当代人的一(yī )个常见问题(🧠)。有不少人无论吃什么保(🛷)健品,无论换什么床垫、枕头,甚至坚持每天(tiān )运动,躺在床上(Ⓜ)还是辗转反侧,或者频频发生夜醒。
“让年轻人在这里找(🕝)到归(guī )属感,城市才有长久活力。”面对(🔧)(duì )都市青年普遍面临的(♐)工作压力(lì )与社交焦虑,邵菲(fēi )巧妙地将心理疗愈元素融(🕋)入活动设(shè )计。在其看来,文化不该是(🌦)逃避现实的乌托邦,而要(⬛)做青年生活的“减压阀”。
其次,蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢,使夜间胃肠消(xiāo )化负担加重,从而(ér )影响睡眠(🔉)质量。
(央视新闻客户(hù )端 总台央(🤮)视记者 唐颖 方良) (📵)第一财经 作者:齐琦
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