剧情简介
立夏以后，天气渐热，运(yùn )动需适当，不可剧(🗒)烈运动。应选择散步(bù )、慢跑、打太极拳等慢节奏(🐜)的有氧运动(dò(🐏)ng )，时间不宜超过1小时。除此之外，夏(xià )季运动健身还(🍊)要注意什么？
4月27日，第43届香港电影金像奖颁奖典礼在香港文(🍊)化中心举行。图为凭借《爸爸》获“最佳男主角(jiǎo )”提名的(📘)刘青云亮相红(🗣)毯。 中新社记(jì )者 侯宇 摄
立夏以后，天气渐热(⛷)，运(yùn )动需适当，不可剧烈运动。应选择散步(bù )、慢跑、打太极拳等(🕵)慢节奏的有氧运动(dòng )，时间不宜超过1小时。除此之(🌹)外，夏(xià )季运动健身还要注意什么？
立夏前后，正是桑葚成熟(⬛)的季节。它酸甜可口，带着天(tiān )然野趣和清香，还富含(🐄)花青素、维生(🕺)素(sù )C等营养物质。不少地方的朋友不仅鲜食(shí )桑葚(💞)，还会把它用来制作桑葚酒、桑葚(shèn )酱等，让桑葚的滋味更为丰富(🤐)。
中(zhōng )国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳(🚮)(shàn )——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤(tāng )，能够清热去暑(🥧)、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮(🚠)。提前把(bǎ )绿豆(🍍)泡一个小时，泡松软和百合、陈皮(pí )一起来煮，煮到(♍)软烂了，可以加一点桂(guì )花、冰糖，这种老少咸宜。
在百果(guǒ )之(🌸)中，樱桃总是以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴的色(⏹)彩，率先点亮初夏的果盘。樱桃的(de )成熟期短，从仲春开花到夏初时节(🎈)就可(kě )以结果。在古代，樱桃是经历寒冬后人(rén )们尝(🐂)到的第一种新(🖖)鲜水果，这种吸引力(lì )可想而知。现在包括苏州在内(💋)的江南地(dì )区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗，而(ér )樱桃就是树三鲜的(🚈)第一鲜。
老街依山而建，层层叠叠，被称为“爬坡上(🚃)坎的老重庆(qì(🕛)ng )缩影”。
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