剧情简介
“一夕不卧，百日不复(👶)”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望(➕)熬完(wán )夜第二天多睡(shuì )会儿就能弥补(bǔ )对气血的亏欠(qiàn )。而熬夜刷(✒)手(shǒu )机更耗气血，中医讲“久(🕢)视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还(😺)有你的气血。此外，熬夜看手(🥀)机还容易诱发青光眼。
聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会(🐠)影响气血流动，易导致阴阳失调。
“早些年这里山高(gāo )路远，别说开(🏨)(kāi )车，人走都费(fèi )劲，如今大不(bú )一样了。”站(zhàn )在新落成的木(mù )质观景(⛳)台上，联盟村党总支书记、(🍔)村委会主任徐浩感慨说(🦓)。
4月30日，庆祝大(🐰)会上方阵表演。黄兴鸿 摄
(🙃) 坚持运动和不运动的人，
泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤(🚊)气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多(duō )，津血随着外(wài )泄(📻)，气也会随(suí )着津液外泄，就容易造成气(qì )血不足。
5月3日，姑娘们跳(🖋)起甩发舞展现多彩民族风(💼)情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举(💟)行2025年佤族司岗里摸你黑狂(🙉)欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中(🚡)新社记者 李嘉娴 摄
起源于北宋(sòng )，有着800多年历(lì )史的八段锦，被(🥓)誉为“千年(nián )长寿操”。八(bā )段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理(🕸)气血，改善倦怠乏力。赶快跟(👅)练起来吧~
8 坚持运动的人，身体免疫力(⏺)好
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