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(经济日报 记(jì )者 李思雨) 这样的“行业惯例”你认(🐼)可么？
- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对(🤾)色氨酸的摄取，而色氨酸在(🍊)大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血(🤦)糖生成指数)碳水食物如白(😻)米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而(💒)促进血清(qīng )素和褪黑素的生成量。
- 蛋白质、脂肪含量高的食物(💐)消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。
一项随(📪)机对照研究发现，与运动后(😢)不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加(📈)碳水化合物供应能有效地(🏾)提升入睡效果和睡眠质量。
其中，上海黄金交易所全部黄(huáng )金品(📬)种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边(🙎)5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累计成交额双边(🚪)30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内(🤚)黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金(🛺)ETF持有量为138.21吨。
美国知名(💹)投资人巴菲特宣布年底卸任公司首席执行(háng )官
中国地质学会(📫)洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们身(👚)上会带着一些孢子就是花(🐿)粉，它会慢慢让这些小的颗粒在沉积物的(🎛)表面上生长，沉积物可能会(🎸)变颜色，所以希望大家能够提高自己的意(🌈)识，尽量减少对于这些沉积(🌞)物的接触。”
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