剧情简介
8 坚持运动的人，身体免疫(🎆)力好
气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可(🌤)以睡到自然醒。
气(qì )血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝(🦑)，经常眼干眼涩、两眼呆滞。
来(lái )源：央视新闻客户端(🐑)(🎀) 奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主(💭)》5月2日晚在广州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年“五(wǔ )一(yī(❔) )”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在该(🔚)戏(xì )院(yuàn )登场。
2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究(🏏)人员在《美国心(xīn )脏(zāng )协会杂志》上发表的一篇研究指出，无(🔢)需(🦕)每天都保持自律运动，仅周(zhōu )末 2 天完成指南推荐的运动量(😏)(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心(xīn )血(xuè )管、癌症等(📇)死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。
很多人(ré(🙁)n )锻(✒)(duàn )炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善(⭕)。这是因为(wéi )运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人(🙋)产(🐏)生快感。而且长期(qī )运动也会对大脑产生积极正面的影响(🎦)。英国一项长达10年，针对8958名50岁及(jí )以(yǐ )上人群的认知功能研究(😮)发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可(kě )以(yǐ )防止(💟)认(🌿)知能力下降。
4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈(😻)诗(shī )《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄
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