运动是抗衰良方,
气血充(😍)足:夜(💩)晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀,可以睡到自然醒。
中医(yī )有一(🖱)个有名(🦄)的补血方——当归补血汤,由黄芪和(hé )当归两味药以5:1的比例组成,其中当(📌)归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气血两虚的人群(qún )。
据昆明边检(🏇)站统计,“五一”期间,中国(guó )内地旅客从昆明机场口岸出境1.4万余人次,同比增(😼)(zēng )长7.7%。中(⭕)国内地旅客出境游热门目的地排名依次是(shì )泰国、马来西亚、(⏸)新加坡(👥)。
气血不足:眼白(bái )浑浊、发黄、有血丝,经常眼干眼涩、两(liǎng )眼呆(🕯)滞(zhì )。
9 坚持运动的人,更瘦更有气质
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