明天(5月5日)是二十(🎄)四节气中的立夏(xià ),自(👾)此(cǐ )就进入(rù )了夏天。立夏是夏季的第一个节气,中医认为“夏气与心气相通”,顺时养生(😠),立夏之后更要注意“养(🦒)心”。
作者 时文(wén )枝
图片来(lái )源:中国垒球协会微信公众号
立夏以后,天(❓)气渐热,运动需适当,不(🕺)可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有(yǒu )氧(📔)运动(dòng ),时间(jiān )不宜超(⛎)过1小时。除此之外,夏季运动健身还要注意什么?
“这不是简单的历史复刻。”剧目(🗼)总导演、云南师范大(💷)学艺(yì )术学院(yuàn )副教授(shòu )沈建鑫介绍,作为一次新的尝试,创作团队突破传统舞台剧(🈲)模式,采用音乐舞蹈史(🔍)诗这一综合艺术形式,通过《弦歌不辍》《百年(nián )沧桑 薪(xīn )火南迁(qiā(📡)n )》等六个篇章,立体展现(📇)西南联大教育救国的(💕)光辉历史。
立夏节气 食补方子请收好
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