适当的运动,有(📱)助改善睡眠。中国医药科技出版社出版(🌎)的《失眠》一书中指出,对于常常失眠的人(⏲)来(lái )说,运动是调理睡(shuì )眠有效的方式(👬)之一(yī )。失眠患者若能坚(jiān )持跑跑步、(🛄)做做操(cāo )、练练太极拳等,经过一段时(♊)间的体育运动,会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用,为恢复正常的睡眠建立良好循环(🛁),从而可以从根本上消除失眠,提高睡眠(📹)质量。
来源:“科普中国”微(wēi )信公众(⬜)号 奥(ào )斯卡成都4月28日电 (单(dān )鹏(🆗))日本大阪世博会(huì )中国馆四川活动周(🤰)(zhōu )在川日资企业恳谈(tán )会(以下简称恳(🥤)谈会)28日在成都举行。
勐啊口岸是普洱市与缅甸之间通关流量最大的口岸,今年1月1日至5月5日,累计查验(🎽)出入境人员656468人次,同比上升76.77%。(完) 近(♎)日,云南省红河哈尼族彝族自(zì )治州石(🎼)屏县异龙湖(hú )畔的神黄豆花迎来(lái )盛(❤)花期,一团团、一簇簇粉色的花朵(duǒ )如(🦑)云似霞,将湖畔(pàn )装点成一片浪漫的粉(🌃)色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔的神黄(🔵)豆花下打卡拍照。徐俊 摄
建议:平(🛡)时喝温水,少吃寒(hán )凉、油腻、辛辣的(🎛)(de )食物。
2024年5月24日(rì ),湘潭市公安局岳(yuè(🤶) )塘分局收到一条群(qún )众举报,称在网上(⭕)(shàng )购买的一款高档面(miàn )霜可能是假货(🔪)。被举报的兰蔻菁纯面霜,出自小红书一家名为“Beaustry护肤社”的店,在这家店铺,60毫升规格的兰蔻菁纯面霜售价仅(😧)为89.9元。
需要注意的是,当归有活血功(❇)效,孕产妇和月经量特(tè )别大的女性要(🏺)慎食(shí )。气血两虚的人可(kě )以根据身体(🐷)情况,适量食用。
5月(yuè )3日,上万人在孟(👌)连(lián )体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心(🛎) 供图
中国第二重型机械集团德阳万航模锻有限责任公司8万(🎽)吨模锻压力机班组大班长叶林伟,总是(💚)致力于超越自我。凭借这股劲头,他勇敢(✊)地承担起实现(xiàn )航空重要锻件国产(chǎ(⛽)n )化的重要使命,并(bìng )围绕这个主题,攻(gō(🎹)ng )克了一项又一项关(guān )键核心技术。
(💀)5月1日,长江海事部门工作人员在长江重(🥝)庆段保障群众水上出行安全。长江海事局供图
Copyright © 2009-2025