剧情简介
坚持运动和从不运动(dòng )的人，可能一(😤)两天没差别，但时间一长身体(🚥)多方(fāng )面差别却很明显！
1989年出生的北京市东城(🔜)区环境卫生服务中心时传(chuá(🗨)n )祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚(gāng )加入时传祥所三八女子班时只(💙)有20岁。上班第一天(tiān )，有人笑着(🈁)问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了(📑)一个故事：有一(yī )次，某胡同(🌼)的公厕下(xià )水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长(🏍)就带(dài )队一桶一桶把破裂管(🏆)道里面的污水掏了出来。我(wǒ )听完后特别震惊。”李萌回忆。
1 坚持运动的(de )人，皮肤(🖥)紧致年轻
很多人锻炼后(🥜)都会觉得呼吸更轻松，身体更轻(qīng )盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞(bā(😾)o )分泌的“内啡肽”会在短期内让(📄)人产生快感。而且长期运动也会对大(dà )脑产生积极(💲)正面的影响。英国一项长达10年(🤥)，针对(duì )8958名50岁及以上人群的认(🥚)知功能研究发现：随着年龄(líng )的增长，有规律地运(🚸)(yùn )动锻炼可以防止认知能力(😤)下降。
“我的家乡(xiāng )五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费(fèi )帮乡亲们(🎊)带货，没承想，这一带就是将近(🌐)20年。”邓兰舟腼腆地说。近(jìn )20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等(děng )，他为(🛅)沿路村民免费捎带物资10万余(🏐)件，服务了山(shān )里8000多名村民。
周(zhōu )至县上三清小(🥇)学校长 王金锋：之前他们不(🦅)可能接(jiē )触这些，农村学校没有这个条件，培训都要到很(hěn )远的地方去，家长也没(⚫)有时间陪孩子。朱老师来了之(❗)后，对孩子的发(fā )展是一个极大的补充。
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