剧情简介
- 蛋白质有(🚣)较高的(de )食物热(rè(🏯) )效应，容易使人兴(🏯)奋，所以过多的蛋(🐂)白质食物(wù )不利(🤑)于安静入眠。
(🌿)其次，蛋白质、脂(🍓)肪含(hán )量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担(dān )加重，从而影响睡眠质量。
- 蛋白质、脂肪(fáng )含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化(huà )负担，从而影响睡眠质量。
此外，主食吃(chī )得太少不好，不意味(🤲)着餐盘里只有主(🧐)食，其他类型的(de )食(🔝)物不足。
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在距离银狐洞不远的上英水村(cūn )，这里经营民宿的院落已经达到了50套，这个“五一”假期，餐厅里备足了新鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。
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