剧情简介
5 坚持运动(dòng )的人，骨骼关节更好
看手指
3 坚持运动的人，心肺功能更好
朱超敬：我每次回到上三清(qīng )学校，走到门口，看到上三清那个牌子，我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说，你回(huí )来了，你(🏿)来了。然后到学校(🆗)后，孩子们说，老师(⛲)你来了。让我觉得(♊)特别亲切，就像回(😲)到我娘(niáng )家一样(♓)(yàng )。
朱超敬每次来上课，都会带一些糖果分给孩子们，大家亲切地称她糖果老师。慢慢地(dì )，朱超(chāo )敬成了孩子们无话不谈的大朋友。
朱超敬：有时候我车刚停，他们就“哗”一下(xià )，从教(jiāo )室跑出来，糖果老师你来(🏳)了，我们好想你啊(😅)。他们对你的那种(🌁)期盼和他很真诚(🍸)的言语(yǔ )，让你(nǐ(🔥) )瞬间就觉得好有(🥔)价值，所有不开心的事情，你可能都会抛之脑后。不是我有多伟大，是他们(men )给我带来了很多的欢乐，我们是彼此成就的。
差别能有多大？
适当的运动，有助改(gǎi )善睡眠(mián )。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中(🌸)指出，对于常常失(📝)眠的人来说，运动(🗄)是(shì )调理睡(shuì )眠(🛴)有效的方式之一(👬)。失眠患者若能坚(🤜)持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时(shí )间的体(tǐ )育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好(hǎo )循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。
除了(😝)上课，朱超敬还和(🥏)学校配合，积极为(💩)(wéi )学生创造展示(🏇)自我的舞台，每次(🐒)准备演出，她都忙(⏮)前忙后，乐此不疲(📀)。
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