立夏(xià )以后,天气渐热,运动需适当,不可剧烈运动。应(🦂)选择散步、慢跑、打太极拳(quán )等慢节奏的有氧运动,时(✍)间不宜超过1小时。除(chú )此之外,夏季运动健身还要注(zhù(🐳) )意什么?
人民日报 本报记者 白元琪 奥(🌯)斯卡5月6日电 据路透(🤕)社、英(yīng )国广播电视台(BBC)报道,当地时(🌝)间5日,罗马尼亚总理(😊)(lǐ )乔拉库宣布辞职。同日,乔拉库所领导的罗马尼亚社会(🔺)民主党也决定退出执政(zhèng )联盟。
杨国权进行剪纸创(🛶)作。石羽佳 摄
魏氏砖雕产品展示。石羽佳 摄(shè )
进(🌒)入立夏后,作息应适当调整,宜晚睡早起(qǐ ),中午适当午睡(📰),以助消除疲(pí )劳,养足心气;日常应尽量保持心态平和(🖊)、精神(shén )放松,静养(🏏)身心才能更好地养(yǎng )护心气。
立夏“养心”作息要规律(🗺)
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