青春“造浪” 打造青年文化引力(☝)场(chǎng )
每个人的代谢能(néng )力不同,体(✨)力活动量(liàng )不同,没有必要严格攀比(👶)。吃到身体感觉舒服,白天精神饱满,夜(yè )里睡得踏实的程度就(jiù )可以了。
(⌛)- 少吃主食不等于能降低热量摄入
(🌋) - 少吃主食不等于(yú )能降低热量摄入(🌿)
每个人的代谢能力不同,体力活(💆)动量不同,没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服,白(bái )天精神饱满,夜里睡(shuì(🏯) )得踏实的程度就可以了。
你以为(🎨)过几天就好,现在看,似乎没(méi )有好转的迹象。你开(kāi )始担心,甚至有点绝望…(🏪)…
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