“运动(🈹)是良药”的说法(fǎ )由来(👁)已(yǐ(🎒) )久,坚持运动(dòng )有(👪)助于激发和改善免疫(⚪)力。人群统计研究显示(👹),经常锻炼的人,细胞免疫功能明显优于(yú )那些不运动的人。因此,坚持运动的人,身体免疫力更好,也更不容易生病。
长期(qī )饮食不节、过食生冷(lěng )寒凉的食物,容易损伤脾阳,影响脾胃运化,不利于气血生成。
(⏬)《南(nán )唐李后主》剧(jù )照(🍻)。广州(📢)粤剧院 供图
(💋)捐赠乐器
朱超敬(🌃)从小就有一个音乐梦(🚤)想,20世纪90年代,周至(zhì )县东欢乐村的村民们,都认识一个背着电子琴去学习的女孩,那就是朱超敬。当时,她(tā )带着家里卖了三头猪(zhū )给她买的琴,每周辗转一个多小时,去琴行学习,虽然又苦又累,却总是(shì )满心欢喜。
(🕠) 据广州粤剧院有关(🐜)负责(🎷)人介绍,这些“爆款(💼)”粤剧的观众群体中,年(📥)轻观众占比超四(sì )成(🈳)。他们对粤剧的热情和(⛏)积极购票行为,不仅充分彰显了粤剧在年轻观众心中的吸引力(lì )与影响力持续攀升,更表明了粤剧艺术的魅力正跨越代际,焕发新生。
5月3日,薅秧(yāng )歌方阵(zhèn )展现多彩民族(zú )风情。当日,云(🧢)南省临沧市沧源佤族(🔢)自治(👾)县举行2025年佤族司(📮)岗里摸你(nǐ )黑狂欢节(♊)民族民间文(wén )化艺术(🚍)游演,展示当地传统文(📀)化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
《南唐李后(hòu )主》剧照。广州粤剧院 供图
建议:吃饭时要专心,不要刷视频或干别的事情。注意(yì )早上9点(diǎn )前要吃完早餐(cān ),7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血。
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