剧情简介
作者 时文(🍝)枝
中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我(wǒ )们的心率一般在中度训练中有(🦈)一个上限和下限(🌮)，简单的公式是，上限是(🥦)220减去年龄(líng )，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的(de )目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。
“这不是(🍢)简单的历史复刻(🐷)。”剧(jù )目总导演、云南(🎿)师范大学艺术学(🌪)院副教授沈建鑫介绍，作为一次新的尝试，创(chuàng )作(zuò )团队突破传统舞台剧模式，采用音乐舞蹈史诗这一(😏)综合艺术形式，通(🔓)过《弦歌不(bú )辍》《百年沧(🦔)桑 薪火南迁》等六个篇章(zhāng )，立体展现西南联大教育救国的光辉历史。
大连海事局保障邮轮“零待时(🥦)”进(jìn )出港。张翰真(👝) 摄
历经一年多的(📏)创作和排演，2023年11月(🤷)，《西南联大》在云南昆(kūn )明(míng )首场公演。至今，该剧已在省内演出28场(chǎng )，覆盖观众5万余人次，成为行走的“艺术(🎐)(shù )思政课”。
作为杨梅发源地之一的(🌳)(de )云贵高原，这里的杨梅也独具一格。大火炭梅就是云贵地区的著名品种。这种杨(yáng )梅(méi )个头很大，跟火炭(🗳)一样黑红，肉质丰(📇)满，甜味浓厚。在昆明周(⏫)边的石屏、富民(mín )等(děng )地和西部的大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云南人吃杨梅，有时还会蘸(🆔)辣椒粉，让辣与酸(✳)甜奇妙融合，别具风(fēng )味。
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