2025年4月,清(🤛)华(huá )大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾(jí )病机制》期刊上(🐡)发表的一项研(yán )究揭开了真相(🐦):运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现:较高水(shuǐ(➖) )平的体力活动与更年轻的DNA甲基(🈸)(jī )化年龄显著相关,体力活动在(zài )促进健康长寿和(😩)预防与年龄相关疾病中起到了(👆)重要作用。
近日,云南省红河哈尼族彝族自治(zhì(🌘) )州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(huā )迎来盛花期,一团团、一簇簇(cù )粉色的花朵如云(✔)似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇(yá(😓)o )曳。“五一”假期,这片绝美(měi )的粉色(🐢)花海成市民游客打卡的(de )网红地。图为异龙湖畔竞相(🚛)绽放的神黄豆花吸引市民游客(🧝)打卡拍照(zhào )。徐俊 摄
看似是在休息
如今的(💶)李萌,闲暇之余会为(wéi )群众砌花台、栽花架,还会去(qù )养老院义务服务。“能做一些力(🥎)所能及的事情,能帮助更多群众,我觉得就是劳模精(👙)神在群众心(xīn )中最好的诠释。”她(🍒)说。
9 坚持运动的人,更瘦更有气质
现在,每周(🦔)一次的音乐课,成了(le )朱老师和孩(🦊)子们的双向奔赴。朱超敬说,这段美妙的音乐旅(lǚ )程(⛪),不会画上休止符。
一个动作(🛩):“双手托天理三焦”
不妨试试这3招!
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