(🤓)坚持运动的人不仅有利于减(jiǎn )肥,还有利于(🎩)(yú )全身骨骼肌系(xì )统的强健。而(ér )功能强大(📑)的肌(jī )肉更能伸展体(tǐ )态、挺拔身姿,让人(✡)看起来更有气质、更好看。
看似是在休(🐂)息
3 坚持运动的人,心肺功能更好
不用苛求自己太自律
1989年出生的北(🐮)京市东城区环境卫生服务中心时传祥所三(🚝)八女子班班长李(lǐ )萌,是一名抽(chōu )粪女工,刚(🤐)加(jiā )入时传祥所三(sān )八女子班时只(zhī )有20岁(🆓)。上班第(dì )一天,有人笑(xiào )着问她:“干得了这(🌧)又脏又累的活吗?”她不假思索地说:“能!”“当(🍠)时的班长给我讲了一个故事:有一次,某胡同的公厕下水管道被压塌了,形成了(🛢)粪坑,于是,班长就带队一桶一桶把破裂管道(🔨)(dào )里面的污水掏(tāo )了出来。我听(tīng )完后特别(😜)震惊(jīng )。”李萌回忆(yì )。
朱超敬(jìng ):调完琴(🙃)之后,他正在教室上课,我一下就萌发了那种(🍶)小时候上课的状态,孩子们特别可爱。他正在(💕)上课,我就跟梁老师说,我能不能给大(✌)家教个歌,或者上一节课。
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