剧情简介
北京市市场监(jiān )督管(🏆)理局、天津市市场监督管理委员会(🖕)、河北省(shěng )市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场(chǎng )监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时(shí )，可(💝)及时拨打12315消费者投诉举报电话或通(🐱)过全国12315平(píng )台投诉举报，市场监管部(👌)门将及时依法维护消费(fèi )者的合法(🙀)权益。(完) 经常失眠，睡眠(mián )质量(📢)低？可能是身体缺了这种关键营养(📕)，很多人(rén )不知道
近年来，中国船舶制造业正加速向绿(lǜ )色化、智能化转型，呈现出强劲发展态势，在全(quán )球市场(🚢)中逐步占据主导地位。大连港湾海关(🎗)以企(qǐ )业发展需求为导向，积极推动(🥦)加工贸易便利化政(zhèng )策落地见效。
(🏉) 吃多少主食才算够？
记者所(📆)在的银狐洞地下暗河最深处有10余米(🎏)，洞(dòng )内最窄宽度仅有50厘米，为了保证游客游览安全和(hé )保护溶洞，景区采取了多种措施。
膳食指南(nán )的建议是：(🕖)轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克(⛹)(kè )的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(😉)、小米、燕麦片(piàn )、莜麦面、藜麦(💺)、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(🍀)等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调(🥥)(diào )前的干重。
有流行病学研究发现，摄入更多(duō )的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降(jiàng )低相关。也有研(🚴)究提示，中国北方吃大量主食的(de )膳食(☕)模式与较低的失眠风险相关联。
(⚡)三、关(guān )注食品安全，绿色消费。消费(🌧)者外出就餐(cān )时，首(shǒu )选证件齐全、(🌔)环境整洁、卫生条件好、明(míng )厨亮(🧥)灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐(🔀)厅食用生(shēng )鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等(děng )高风险菜品时(🚭)，注意食物感官性状和味道有无异(yì(🍈) )常；用餐前检查盘子、杯子等餐具(😒)是否干净；选(xuǎn )择炭火锅或炭火烤(➗)肉的餐厅时，注意用餐场所有(yǒu )无通(🚋)风设施，感到身体不适立即就医。通(tō(🧓)ng )过外卖平台订餐时，注意查看商户在(🖇)外卖平台公(gōng )示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐(cān )量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装(😲)(zhuāng )及食安封签是否完整；打开包装(🚙)后要检查菜品色(sè )泽、味道等是否(🌭)正常。适量点餐，剩餐打包带走(zǒu )，践行(📶)“光盘行动”。
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