剧情简介
朱超敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也没有太大的(🦇)意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十(shí )个(gè )非(fēi )洲鼓，一架(🥃)钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。
“运动是良(🎱)药”的说法由来已久，坚持运动有助于(👖)激发和改善免疫(yì )力(lì )。人群(⏰)统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免(❔)疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力(🌲)更好，也更不容易生病(bìng )。
这些年，高煜服务了许多来自天南海(🚖)北的乘客，给她印象最深的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖走(🌴)在盲道上，高煜上前想要帮助(zhù )她(tā(🥧) )，却(què )被孩子的母亲拦住了。“这(🎵)位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每周(👂)一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由我们这座枢纽站(🎶)乘坐(zuò )地(dì )铁(tiě )10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是(🔽)女儿今后的求学路，希望孩子能提前适应一下。”
朱超敬每次来(♿)上课，都(dōu )会(huì )带一些糖果分给孩子(🎭)们，大家亲切地称她糖果老师(🔼)。慢慢地，朱超敬成了孩子们无话不谈(🕔)的大朋友。
朱超敬的本职工作是西安一家培(péi )训(xùn )机(jī )构的(🆖)音乐老师，周一是一周中为数不多的休息时间，过去几年里，她都把(😇)这一天留给了上三清小学的孩子们。
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气(🤷)血不足：眼白浑浊、发黄、(🈹)有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。
(🏮) 适当的运动，有助改善睡眠(⛺)。中国医药(yào )科(kē )技(jì )出版社出版的(🐱)《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的(⤵)方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练(liàn )练(liàn )太(tài )极(🎆)拳等，经过一段时间的体育运动，会对(🐨)神经系统的兴奋和抑制过程(📶)起到良好的调节作用，为恢复正常的(🛶)睡眠建立良好循环，从而可以(🚜)从(cóng )根(gēn )本(běn )上消除失眠，提高睡眠(🏠)质量。
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