想要保持气血充足、提(🈴)高免疫力,建议做到:“起居有常(🚩)、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个(🤚)一”,帮你把气(qì )血补回来↓↓
(🗯) 坚持运动和从不运动的人(rén ),可能一两天没差别,但时间(🌮)一长身体多方(fāng )面差别却很明显(xiǎn )!
坚持运(🐽)动和不运动的人,
坚持运(yù(😁)n )动和不运动的人,
创新无极限,成长不(bú )设限(🔩)。青年只有在经风雨、见世面中(👎),才能成长(zhǎng )成材,长成可以遮风挡雨的参天大树。
假期里,你有没有赖床、玩(🥢)手机?中医认为(wéi ),“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不(bú(🚏) )动,其实很伤气(qì )血。
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