本(běn )报通讯员 赵明
本报通讯员 赵明
朱超敬:培训机(jī )构一般是周六周日比较忙,我们周一是公休,孩子去上学,老公去上班,我在家也没事。我就可期盼每个星期一,去上三清小学上课了,感觉是一次小小的旅行(😊),最起码出去(🌲)放松了一下(🐝)。
湖北省(🤢)五峰三农(nó(🎅)ng )客运有限公(🍧)司驾驶(shǐ )员(🈺)邓兰舟,20岁出头(tóu )就成为一名农村客(kè )运司机。他有一个(gè )本子,上面记载着父老乡亲每天希望带回的货物。
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出,坚持(🕌)运动的人大(👂)腿肌肉含(há(🥫)n )量明显更多(🛠),皮下(xià )脂肪(🚘)更少;久坐(🎢)的(de )人与之相比,大腿(tuǐ )肌肉含量明显流失(shī )很多,皮下脂肪更(gèng )多。
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此外,研究还发现较高的体力活动水平,与运动对“皮肤血液生物年龄”的影响最为显著。所以,这也就是很多坚持规律(🛠)适度运(yùn )动(🚏)的人为什么(🌾)看起(qǐ )来皮(🛐)肤更好、更(🥡)年(nián )轻的原(🦊)因。
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