剧情简介
朱超敬：我觉得我(wǒ )可以满足他们童年对音(⬛)乐的向往。我(🔇)(wǒ )是这样想的，最起码能认识一些谱子，比如弹琴，简单的歌都(🤫)能弹。我是专(👤)业的老师，但是你不一(yī )定能走专业的路，但是最起码农村的(de )孩子在童年(🌭)，能接触到这些事情，我(wǒ )觉得就挺好的。
“一夕不卧，百(bǎi )日不复”，意(💣)思是如果一晚上不睡觉(jiào )，对身体的损伤100天都补不回来。所以(yǐ )，别指望熬(😋)完夜第二天(🕚)多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中(🍢)医讲“久视伤(🛰)(shāng )血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量(liàng )，还有你的气血。此外，熬夜看手(🤩)机(jī(🚉) )还容易诱发青光眼。
4月30日，嘉宾(bīn )、当地民众观看民族情景舞蹈(😃)诗《阿(ā )佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄
朱超(chāo )敬：他说他在周至，有时间就(🌒)到西安来，把(🌓)东西拿过来，调一下。我一想，西安这么远，他年龄也(yě )大，可能过(🎷)来也不方便(🤔)。我说，我有(yǒu )时间回去的话，过去给你调下。
后来，朱超敬成了音乐(🐨)培训老师，她(tā )清楚地知道，很多孩子都像年少的自(zì )己一样，喜欢音乐。第(👰)一次给上三清(qīng )小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时(🤷)的情景，她便(🚡)和家人商量，决定要定期给孩(hái )子们上课。2019年5月，在征得学校同(🤟)意后(hòu )，朱超(♊)敬开始了自己的支教之路。
建议：休息日尽量不要一直躺着，适(📮)当站起来活动活动。平时也不要久(jiǔ )坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可(kě(♉) )以站起来接杯水，活动活动身体。
朱超敬：我每次回到上三清学校，走(🚲)到门口，看到(🍜)上三清那个牌子，我就感觉有一种回娘家的感(gǎn )觉。保安大叔(🚶)说，你回来了(🙃)，你来了(le )。然后到学校后，孩子们说，老师你(nǐ )来了。让我觉得特别亲切，就(👏)像回到(dào )我娘家一样。
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