剧情简介
为更(gèng )深入了解、挖掘年轻人的兴趣(🚊)爱好，邵菲还与北干街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营。
虽然有关(guān )营(🖼)养素与(yǔ )失眠之(zhī )间关系的研究结果不一，但碳水化合(🔝)物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连(🌭)续性和睡眠阶段之间(🥜)有关，已经有多项研究证实。[1]
此(🆓)外(wài )，还有(yǒu )两个可(kě )能原因：
(🐅)第五，几十年前就已经(🎭)发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合(hé )物摄入(😥)后(hòu )，睡眠(mián )的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短(🥀)，总睡眠时间也缩短。
“年轻人并非(🍼)不爱玩，只是没遇到让(🍭)他们‘上头’的东西。”担任(rèn )文化(💩)特派员之初，邵菲敏锐意识到，互联网(🐟)时代青年群体对文化(❤)活动的需求已不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技(jì )感和深度(dù )参与。
“饭搭子(🕵)、健身搭子、演唱会搭子……让身边的陌生邻居成为(👱)‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青(🔏)年夜校等一系列(liè )社群活动(dòng )，鼓励(lì )年轻人走出家门(💧)，以兴趣为媒介与志同道合的人相遇(🤤)。在她看来，文化活动的(🛠)意义，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之(zhī )友”。
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