剧情简介
“春夏养(🌖)阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食(⏬)冷饮、冰镇(zhèn )瓜果，以免损伤脾阳(yáng )。
立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时(shí )会感觉到心(🍼)烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺(🖥)，人就容易感到燥热，甚至降低免(🌻)疫力，让疾病趁虚而入。立(lì )夏节(🍣)气如何运用传统(tǒng )药膳，养生防(🙉)病呢？这个食补的方子请收好(🎙)。
说到西瓜的优质(zhì )产地，新(🈁)疆绝对是绕(rào )不开的王者！
中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱(zhū )立国：我们的心率一(yī )般在中度训练中有一个上限和(💉)下限，简单的公式是，上限是220减去(⬅)年龄，再乘以60%，达到这(zhè )种心率才(😷)起到锻炼的(de )目标。上限尽量不要(🤓)超过220减去年龄，再乘以70%。
开设(👛)公司把杨氏(shì )泥塑工艺品推向(✏)市场(chǎng )、打造房车营地让游客在当地亲身体验高台马社火、开发文创产品(pǐn )让魏氏砖雕“不再局(jú )限于建筑之上”重获新生……隆德县的(⛎)非物质文化遗产代表性传承人(🏸)用多种方式，让隆(lóng )德县成为游(🐕)客“慕非(fēi )遗体验、品特色美食(🚘)、观沉浸演艺、享康养之旅”的(📚)新兴旅游目的(de )地。2024年，隆德县累计(🦃)(jì )接待游客超260万人次。
隆德县有“中国书法之乡”“中国民间文(wén )化艺术之乡”“中国(guó )现代民间绘画画乡”“中国社火文化之乡”之称，拥有杨氏泥(✳)塑、高台马社火、魏氏砖(zhuān )雕(🎋)3项国家级非遗代表(biǎo )性项目，民(🥥)间绘画、剪纸、刺绣等11项自治(🥀)区级非遗代表性项目，是(shì )非物(🐍)质文化遗产大县(xiàn )。
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