剧情简介
怎么判断自己是否气血充足？
就是这样一节临时起意的音乐课，让(👹)(ràng )朱超敬(jì(🕶)ng )和上三清(qīng )小(🚟)学的(de )孩子们(🍧)，开启了一段长达六年的音乐旅程。
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心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器(🛫)官。经常运动(🎪)(dòng )可以增(zēng )强呼吸肌的肌(🕝)肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心(xīn )脏泵(🐔)血(xuè )的节律(🔋)和(hé )效率，减少(🌓)心血管疾病(🔈)的发作。
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断(✝)扫描图(tú )。可(🥑)以(yǐ )看出，坚(jiān )持运动的人(🏌)大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多(duō )。
气血(😫)不足(zú )：眼白(bái )浑浊、发(🥒)黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。
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